Neal bei einer freien Interpretation von Ardha Chandrasana.

Yoga für Männer

3. Trimester 2021:  Mittwoch 22.09.2021 - 15.12.2021
             12 Unterrichtseinheiten Euro 180,--
             kein Yoga in den Herbstferien am 03.11.2021

 

In Indien wurde Yoga jahrhunderte lang ausschließlich von Männern praktiziert und auch von Männern erstmals in den Westen getragen. Überwiegend Frauen haben dann den Yoga für sich entdeckt, praktiziert und weiter verbreitet. Die positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper, Geist und Seele sind heute gesellschaftlich anerkannt. Yoga ist keine Religion. Yoga versteht sich als eine integrative Lebensphilosophie, die den Menschen in seiner Ganzheit erfasst und anspricht. Bestandteil sind Körperübungen ebenso wie Techniken zur Harmonisierung des Geistes. Nicht zu unterschätzen sind der Zustand der Entspannung.

Mit Hilfe von klassischen yogischen Techniken entschleunigen wir und steigern die individuelle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ganz ohne Leistungsdruck. Angespannte, verhärtete und verkürzte Muskeln können sich lösen, überlastete Rücken können Erleichterung und Gesundung erfahren, Flexibilität und Konzentrationsfähigkeit stellen sich ein. Positive Veränderungen erhöhen die Lebensqualität und strahlen auf das soziale Umfeld wie Familie, PartnerIn, KollegInnen. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Meditation

Sonntag 07.11.2021 Für alle, die mit Meditation beginnen wollen oder sich einer Gruppe anschließen möchten.

Zum Kommen und Gehen bitte Maske tragen. Während der Meditation maskenlos.

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Yoga in der Schwangerschaft

Kurs V: Mittwoch 13.10. - 08.12.2021
8x Euro 120,--

Yoga Präsenzunterricht, kein zoom
3G Regelung

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Yoga

Für das 3. Trimester gilt nach aktuellem Beschluss die 3G Regelung. Während des Yogaunterrichts sind keine Masken zu tragen.

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