Neal bei einer freien Interpretation von Ardha Chandrasana.

Yoga für Männer

2. Trimester:   ab Mittwoch 03.04.2019  -  24.07.2019
                        
12 Unterrichtseinheiten Euro 160,--
                         (oder 3 Probeeinheiten Euro 40,--)

kein Yoga in den Osterferien 17.04.+24.04.
kein Yoga am 01.05.2019

3. Trimester:   ab Mittwoch 18.09.2019 - 18.12.2019 12x
                       kein Yoga am 30.10. + 06.11.2019

In Indien wurde Yoga jahrhunderte lang ausschließlich von Männern praktiziert und auch von Männern erstmals in den Westen getragen. Überwiegend Frauen haben dann den Yoga für sich entdeckt, praktiziert und weiter verbreitet. Die positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper, Geist und Seele sind heute gesellschaftlich anerkannt. Yoga ist keine Religion. Yoga versteht sich als eine integrative Lebensphilosophie, die den Menschen in seiner Ganzheit erfasst und anspricht. Bestandteil sind Körperübungen ebenso wie Techniken zur Harmonisierung des Geistes. Nicht zu unterschätzen sind der Zustand der Entspannung.

Mit Hilfe von klassischen yogischen Techniken entschleunigen wir und steigern die individuelle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ganz ohne Leistungsdruck. Angespannte, verhärtete und verkürzte Muskeln können sich lösen, überlastete Rücken können Erleichterung und Gesundung erfahren, Flexibilität und Konzentrationsfähigkeit stellen sich ein. Positive Veränderungen erhöhen die Lebensqualität und strahlen auf das soziale Umfeld wie Familie, PartnerIn, KollegInnen. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Meditation

Nächste Meditation in der Gruppe am Sonntag 02.06.2019 um 18 Uhr.

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Yoga in der Schwangerschaft

Kurs  IV:  ab Mittwoch 26.06.2019
18.30 Uhr - 19.45 Uhr

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Für Leib und Seele

Ayurvedischer Kochkurs am Samstag 19.10.2019.

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