Yoga für Mädchen

von 10 bis 13 Jahren

Yoga macht Spaß. Yoga bewegt.

Wir nehmen eine kleine Auszeit und stellen uns selbst in den Mittelpunkt. Praktizieren Yoga, um uns, wie es schon die Wortwurzel von Yoga: „yuj“ aussagt: mit uns selbst zu verbinden. Ohne zu bewerten, zu beurteilen oder zu vergleichen erkunden wir uns als Mensch ganz neu und schaffen eine Basis des Vertrauens in uns selbst. Schritt für Schritt lernen wir unsere Gedanken zu kultivieren und so Abstand von den Turbulenzen des Alltags zu gewinnen und knifflige Lebenssituationen leichter zu meistern. Erfahrbar wird dies spielerisch sowohl in Körperübungen, den Asanas, als auch in Entspannungsübungen uvm.

Termin:

Kosten: 8 x 75 Min. 65,- Euro
Gruppenstärke: zwischen 5 und 8 Mädchen.

Meditation

Nächste Meditation in der Gruppe am Sonntag 03.02.2019 um 18 Uhr.

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Yoga in der Schwangerschaft

Kurs  I:  ab Mittwoch 09.01.2019
18.30 Uhr - 19.45 Uhr

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Yoga für Männer

ab Mittwoch 09.01.2019 um 20.15 Uhr.

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