Business Yoga

Business Yoga

Fortschrittliche, weit blickende Unternehmen/Institutionen haben längst den Wert motivierter und gesunder Mitarbeiter erkannt und bieten ihren Mitarbeitern Möglichkeiten für körperliche und geistige Fitness, Regeneration und Entspannung. Yoga umfasst genau diese Bereiche. Die Körperübungen des klassischen Hatha Yoga beinhalten die sog. Rückenschule ebenso wie moderne Entspannungstechniken. Yoga bietet eine ganze Bandbreite an Möglichkeiten den Körper zu mobilisieren, Kraft und Ausdauer aufzubauen, Flexibilität zu entwickeln und Spannungen zu lösen, sowohl auf körperlicher wie auf geistiger Ebene. Yoga nach der Arbeit belebt und läßt den Kopf frei werden. Entspannte Freizeitstunden potenzieren den Erholungseffekt.

Referenzen:

  • Altana /Nycomed / Takeda
  • Finanzamt Konstanz
  • Sparkasse Bodensee
     
  • 10 Jahre Unterrichtstätigkeit für AOK Gesundheitskasse
  • 11 Jahre Unterrichtstätigkeit für DRK

Meditation

Nächste Meditation in der Gruppe am Sonntag 07.04.2019 um 18 Uhr.

mehr

 

Yoga in der Schwangerschaft

Kurs  III:  ab Mittwoch 03.04.2019
18.30 Uhr - 19.45 Uhr

mehr

 

Frühlingserwachen - das ayurvedische Reinigungsfasten

Samstag 23.03.2019

mehr