Foto: Elaine Fehrenbach

Einführung in die Meditation und Yoga Nidra^R

mit Evelyne Fehrenbach
Kursleiterin für Meditation

Wege in die Achtsamkeit und Stille

In diesem Kurs werden Sie in die Kunst der Meditation eingeführt. Sie lernen die wundervolle Wirkung der Meditation kennen und bekommen einen Einblick in die Geschehnisse und Abläufe, die sich auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene abspielen. Praktische Anleitungen versetzen Sie in die Lage, die Meditation zu einem festen Bestandteil Ihres Alltags zu machen. Sie werden sie nicht mehr missen wollen.

Meditation ist für jeden geeignet. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Weder Alter, persönliche Ausrichtung oder Glaube spielen eine Rolle. Allein die Bereitschaft hinzuzulernen sollte vorhanden sein.

Ablauf und Organisation

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Eine Umkleidekabine ist vorhanden. Im Studio gibt es Yogamatten, kleine Sitzkissen und Decken. Gerne können Sie auch Ihr eigenes Zubehör mitbringen.

Termin:    Sonntag 15.03.2020
Uhrzeit:      10:00-14:00 Uhr
Für die kleine Mittagspause bringen Sie bitte einen kleinen Snack und etwas zu trinken mit.

Anmeldung und Kontakt:
Frau Evelyne Fehrenbach
MAIL:  eve_f@web.de      FON:  +49 (0)172-9550328

Kursgebühr: Bitte bringen Sie Euro 60,-- zum Termin mit.